L’instagrameuse Lucy Mountain s’amuse à faire des petites comparaisons entre différents aliments, pour démonter quelques idées reçues qu’on a sur la nutrition. C’est bien foutu et ça permet de se rendre compte qu’on pense parfois faire des efforts intelligents alors qu’on est juste en train de s’engraisser comme des idiots. Ou alors, elle nous montre que ce qu’on croit être un petit écart est en fait un gros écart. Au moins maintenant on ne pourra pas dire qu’on ne savait pas.

Non, la plaque de chocolat gluten-free sans lait n'est pas moins calorique

Alors on peut se jeter sur la bonne vieille plaque de chocolat au lait. Enfin juste un peu, de temps en temps quoi.

Pour une même quantité, le gin tonic est deux fois moins calorique que le vin blanc

On vend toujours le vin comme notre meilleur ami, et pourtant. Un petit conseil quand même : l’alcool est rarement notre meilleur ami.

Les chips de légumes, c'est la fausse bonne idée

Nous qui pensions manger plus sain, on est bien baisés.

La même tartine, mais pas la même quantité de beurre de cacahuètes

Bien sûr, c’est logique, mais c’est bien de s’en rappeler avant de tartiner. Parce que ça augmente très rapidement au compteur. C’est relou, c’est quand même vachement bon le beurre de cacahuètes.

Des amandes contre des bonbons, et une même quantité de calories

Ça ne veut pas dire que c’est mieux de manger des bonbons hein. Les oléagineux, c’est bon pour le corps, pas comme le sucre raffiné.

Les eaux aromatisées : l'erreur de débutant

En fait c’est du sucre, du sucre, et de l’eau.

Belvita ou McVitie's ? Pas le même combat, mais les mêmes calories.

On te donne l’impression de manger moins calorique, mais que nenni. QUE NENNI.

On peut se faire plaisir autrement

Tout dépend des objectifs qu’on veut atteindre.

Deux versions du porridge avec des fruits

Aucune des deux n’est mauvaise, mais elles apportent des choses différentes à notre petit corps. Et ça reste toujours mieux que les Chocapics.

Non, le chocolat noir n'est pas moins calorique

On le croyait, innocents que nous étions.

On se couchera moins bêtes, et peut-être moins gras.

Source : Lucy Mountain