Après vous être allègrement goinfré de foie gras, chocolats et autres marrons glacés pendant les fêtes, vous avez décidé comme à peu près 95% des Français de commencer l'année par un petit régime des familles. Une sage résolution que vous ne tiendrez sans doute pas, mais qu'importe parce que nous sommes des gens bien et avons donc décidé de vous aider.

  1. L'endive (8 calories/100g)
    C'est nos copains ch'tis qui vont être contents
  2. Le concombre (11 calories/100g)
    Qui est aussi le légume le plus difficile à assumer à la caisse du supermarché.
  3. La laitue (12 calories/100g)
    Un légume qui respire la joie de vivre et les soirs de fête.
  4. Le radis (15 calories/100g)
    Pratoche pour grignoter à l'apéro (avec des Pringles évidemment).
  5. Le fenouil (16 calories/100g)
    Aka le légume le plus triste de l'histoire de l'humanité.
  6. Le poivron (16 calories/100g)
    Dont la Chine est aujourd'hui le premier exportateur mondial (un fun fact passionnant à replacer au plus vite dans un dîner mondain).
  7. Le poireau (16 calories/100g)
    Un bien joli nom, n'est-ce pas ?
  8. La carotte (17 calories/100g)
    Qui, contrairement aux rumeurs persistantes, ne rend pas particulièrement aimable, mais qui a le mérite de ne pas non plus nous rendre obèse.
  9. La courgette (17 calories/100g)
    On parle là de courgette "seule", à savoir pas en beignet (même si tout est toujours meilleur plongé dans de l'huile bouillante).
  10. Les épinards (17 calories/100g)
    Comme quoi la méchante dame de la cantine avait peut-être raison.
  11. Le céleri (18 calories/100g)
    Miam miam miam.
  12. L'aubergine (18 calories/100g)
    Qui comme sa copine la tomate est en fait un fruit, mais consommé comme un légume.
  13. La tomate (18 calories/100g)
    OUI, on sait ce n'est pas vraiment un légume, mais on ne va pas non plus chipoter.
  14. Les haricots verts (20 calories/100g)
    Également connu sous l'appellation très répandue de "zaricotverts".
  15. Les champignons (27 calories/100g)
    Sans crème de préférence.

Bon et puis globalement les légumes c'est pas trop trop calorique, vous pouvez y aller tranquille.

Source : Sante Médecine