Oui, vous le saviez : pour éviter la gueule de bois, il fallait boire moins d'alcool, et surtout boire de l'eau (beaucoup), pendant la soirée, et avant d'aller vous coucher. Mais imaginons que vous ayez oublié. Imaginons que vous soyez devant votre ordinateur, en train de lire ce top, avec un énorme mal de crâne, la bouche pâteuse, et la furieuse envie de vous cogner la tête contre le mur... l'année commence bien ! Pour soigner cette gueule de bois, pas de recette miracle, il va falloir attendre ... mais voici quand même quelques petits conseils :
(MAJ janvier 2013)

  1. Ne buvez pas d'alcool
    Ca peut sembler évident, mais le proverbe "combattre le mal par le mal" ne fonctionne que pour les mercenaires polonais.
  2. Buvez de l'eau
    De manière régulière, en grande quantité. Encore un verre. Et encore un verre...
  3. Allez-y mollo sur le café et sur la cigarette
    Les supposées vertus "coup de fouet" de la caféine seront rattrapées par l'acidité et les propriétés diurétiques du café. Idem pour la cigarette et son effet vasoconstricteur qui ne peut qu’aggraver une migraine, voire la déclencher...
  4. Oubliez les recettes de grand-mère miraculeuses comme le verre de lait ou de citron, la cuillère d'huile d'olive... ou le bouillon de poule bien gras, miam
    Vous tenez vraiment à vous pourrir l'estomac encore plus ?
  5. Mangez plutôt quelque chose de reconstituant, protéïné et facile à digérer (comprendre: pas de gras)
    Ex : jambon, blanc de poulet, fromage, banane, yaourt, tartines au miel,...
  6. Evitez les jus d'orange ou de pamplemousse
    En gros, tout ce qui est acide.
  7. Évitez le paracétamol qui ne fait pas bon ménage avec l'alcool pour le foie
    Et n'utilisez que très modérément l'ibuprofène, l'aspirine ou le naproxène, mauvais pour l'estomac dans ces circonstances. Optez plutôt pour les compresses de camomille tiède sur le front et les temps.
  8. Ne prenez pas de produits anti-nauséeux, et autre pilules contre la migraine
    Une équipe de la Peninsular Medical School (Université d'Exeter) a tout testé pour vous et a démontré qu'aucuns de ces produits n'avaient de propriétés miraculeuses...
  9. ... à l'exception de la bourrache officinale
    Il s'agit de la seule plante qui aurait des vertues contre la gueule de bois. Mais qui reste déconseillée car dangereuse...
  10. Forcez-vous à faire une petite activité physique, comme marcher
    Rester allongé ne fera que prolonger votre calvaire. Et cela va sans dire, mais essayez de ne pas prendre la voiture ...

Allez, bon courage à tous les hangoverers !

Source : wikipedia